В реабилитационном центре «Выбор» состоялась очередная группа поддержки для созависимых, организованная в рамках проекта «Святоград».
Тема встречи — «Осознание личных границ и умение говорить «нет»».
Эта тема оказалась особенно важной, поскольку многие созависимые испытывают трудности с установлением и соблюдением собственных границ в отношениях с близкими, что часто приводит к выгоранию, стрессу и потере контроля над своей жизнью.
На занятии участники учились распознавать свои эмоции, выявлять ситуации, в которых границы нарушаются, и практиковали навыки отказа без чувства вины.
Развитие умения четко обозначать свои границы помогает создавать здоровые отношения и снижать уровень психологического напряжения, что является ключевым аспектом в процессе реабилитации и восстановления душевного равновесия.
